Paralysie du sommeil

Paralysie du sommeil: is sleep paralysis bad ?

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is sleep paralysis bad ?

Paralysie du sommeil, une expérience terrible.

Avez-vous jamais été réveillé, mais vous n’étiez pas en mesure de bouger?
Vous êtes éveillé, mais votre corps ne repond pas aux instructions de votre cerveau. Autrement dit: votre cerveau arrive pas à commander votre corps. Vous ne pouvez pas se déplacer ou parler et même pas hurler pour demander de l’aide, vous ne pouvez pas se lever! Une expérience effrayante surement.

What is sleep paralysis?

Paralysie du sommeil, ou sleep paralysis, est un trouble du sommeil dans lequel les muscles du corps sont paralysés pendant l’éveil ou juste avant de vous endormir.

Paralysie des muscles pendant le sommeil est un phénomène normal qui se produit tous les soirs chez l’être humain pendant le sommeil paradoxal. C’est un système de défense physiologique du corps pour assurer que nous n’effectuons pas des mouvements violentes dans notre sommeil causer par nos rêves , et ainsi vous pouvez être blesser vous-mêmes (ou votre chère partenaire).

La différence de sleep paralysis est que la paralysie se produit pendant l’éveil. Vous vous trouvez en fait entre la veille et l’état de sommeil. Cela peut etre un événement très angoissant certainement, si cela vous arrive pour la première fois et sans connaissance de ce phénomène.

 


 

“The bed is a bundle of paradoxes: we go to it with reluctance, yet we quit it with regret; we make up our minds every night to leave it early, but we make up our bodies every morning to keep it late.”
– Charles Caleb Colton –






 

Entre veille et sommeil


 

 

– Propre expérience

Je l’ai vécu moi-même deux fois. Heureusement pas aussi extrême que beaucoup d’histoires que j’ai lu, mais j’été bien choqué.

Vous savez probablement le sentiment que vous creez lorsque vous dormez sur votre bras. Et puis vous avez aucune sensation dans votre bras?

Je me suis réveillé et j’ai eu cela dans mes deux bras simultanément. probablement dans le reste de mon corps, mais mes bras se sont démarqués parce que j’ai essayé de bouger, mais je ne pouvais pas. Je pense aussi que cela n’a duré que dix secondes à chaque fois. Cependant, selon les recherches scientifiques, la durée de la paralysie du sommeil peut varier de quelques secondes à peine cinq minutes. Il peut aussi y avoir beaucoup de situations plus extrêmes que la mienne.

 

 

– I feel paralyzed: Chez qui cela peut arriver?

Beaucoup de gens vont vivre au moins une fois dans leur vie la paralysie du sommeil. Le problème est que la plupart des gens ne rendent pas compte du phénomène de paralysie du sommeil.
Cela peut arriver une fois dans la vie, mais il y a aussi des gens qui vivent régulièrement avec phénomène ou même ils souffrent presque tous les soirs de cela. Il est donc difficile de dire combien de personnes effectivement souffrent de ce problème de sommeil.

Selon les recherches scientifiques, il semble que ce phénomène se produit pour la première fois au cours de l’adolescence, et ensuite il pourra se produire entre 20 et 30 ans. Il peut persister jusqu’à un âge plus avancé.

 

 

– Santé & sleep paralisis

Fondamentalement, la paralysie du sommeil est pas un risque pour la santé, mais si cela se produit souvent et affecte la qualité de votre sommeil par exemple, ou vous avez peur d’aller dormir, il faut donc prendre les mesures nécessaires et consulter votre docteur. La privation de sommeil cause des problèmes de santé. Ces problèmes peuvent être très grave!

 

 

– Paralysie du sommeil cause

Il est encore relativement peu connu à propos de Sleep Paralysis. Il est également aucune certitude quant à ses causes. On a pensé que sleeping paralysis est l’un des symptômes de la narcolepsie. Sleep Paralysis peut également se produire chez les personnes qui ne souffrent pas de cette situation.

En outre, la paralysie du sommeil semble se produire quand vous dormez sur le dos. D’autres causes possibles de sleep paralisis sont la privation de sommeil, la fatigue, le stress, les troubles de panique ou d’autres troubles du sommeil tels que la narcolepsie (maladie de Gélineau) et l’apnée du sommeil. En outre, l’épilepsie est mentionné parfois.

Davantage de recherches devront éventuellement nous faire comprendre ce qui sont exactement les causes de ce phénomène.

 

 

– Caractéristiques de la paralysie du sommeil

Sauf que vous ne pouvez pas bouger, il y a plus de fonctionnalités qui peuvent survenir pendant Sleep Paralysis, cela peut varier considérablement.

 

Sleep paralysis symptoms:

. Vous ne pouvez pas parler.
. Une sensation d’étouffement, ne peut pas respirer correctement.
. whiz, avoir le sentiment ou entendre siffler et à taper dans votre tête / oreilles.
. Un sentiment flottant.
. Un sentiment d’anxiété ou de panique.
. Maux de tête et / ou d’autres douleurs.
. Le sentiment d’un présence.
. Hallucination auditive où vous entendez des choses, hallucination visuelle où vous voyez des choses qui ne sont pas réel, sentir un odeur.

 

 

– Hallucinations

En particulier, les hallucinations peuvent être très violents, comme ils peuvent être des expériences effrayantes.

La paralysie du sommeil est étroitement associée au sommeil paradoxal. ceci est la partie du cycle de sommeil dans lequel on rêve. En ce moment, le cerveaux est en train de traiter toutes sortes d’événements, des expériences, pensées, émotions, etc.

Quand vous vous réveillez juste avec une paralysie du sommeil après un sommeil de rêve, cela peut provoquer des hallucinations très réalistes. Vous êtes en train de rêver pendant que vous êtes éveillé, de sorte que les choses semblent réels!

 

 


 

Rêver pendant que vous êtes éveillé?


 

 

Pensez ici à entendre des voix ou des pas, et de voir des objets, des portes qui s’ouvrent, et même des fantômes ou des créatures étrangers! Vous pouvez imaginer que cela peut être très effrayant.

La paralysie du sommeil pourrait être une explication logique pour de nombreuses expériences paranormales de personnes qui ont vu, par exemple, des ghosts ou des aliens.

 

 

– Sleep paralysis treatment: Briser sleeping paralysis

Vous pouvez briser paralysie du sommeil en restant calme et se concentrer pour avoir le controle sur une partie du corps et le faire bouger, tels que le bras, la main ou le doigt. Cela réussit généralement et brise habituellement la paralysie.

Vous pouvez également faire bouger vos yeux rapidement (gauche / droite, haut / bas). Les yeux ne sont pas paralysés lors de Sleep Paralysis. Toucher quelqu’un d’autre peut aussi briser la paralysie, mais il doit y avoir tellement quelqu’un à côté de vous qui est éveillé et qui arrive à se rendre compte de ce que vous arrive. Lorsque vous arrivez à briser la paralysie du sommeil, il est préférable de rester éveillé en essayant de vous empêcher de retomber dans “sleep paralyze”. Vous pouvez également réduire les chances que cela se produise par se coucher sur votre côté droit.

Si la paralysie du sommeil est plus fréquente, il est conseillé de consulter votre médecin. En consultation avec docteur, ce dernier peut vous prescrire dans certains cas des médicaments ou de la thérapie.

 

 

– Night paralysis

Dans cet article, vous avez acquis un peu de connaissances générales sur la paralysie du sommeil; c’est quoi Sleep Paralysis, quelles sont les caractéristiques et les causes possibles de sleep paralisis.

Quand je me suis approfondi dans le phénomène de sleep paralyze, je pensais qu’il était comme un sujet super-intéressant, les événements paranormaux qui font la une de toute façon chaque fois.

Dans un prochain article sur la paralysie du sommeil, je vais essayer brièvement de mettre à votre disposition des précisions sur les expériences paranormales des personnes. Ces histoires sont réellement passé? Ces personnes ont vraiment vu des démons / ghosts ou des aliens? Ou tout cela est la ruse de notre cerveau causées par la paralysie du sommeil? Y’a t-il vraiment des preuves?

 

 

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Bron: Femme Magazine

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